Préparatifs voyage
| |
Je viens de rédiger une petite fiche sur les aspects "santé" de nos préparatifs, pour que nos recherches puissent être utiles à d'autres...
Conseils médicaux pour un voyage au Mali
Bon, nous ne sommes pas médecins. Voici juste les conseils que nous avons recueillis en préparant notre départ. Cela pourra peut-être vous servir si vous venez nous rendre visite. A lire avec attention, car les bonnes informations sont parfois difficiles à trouver.
La médecine tropicale est une spécialité à part entière. Votre médecin généraliste ne connaît pas forcément les conditions sanitaires spécifiques au Mali. C’est pourquoi il est indispensable de se renseigner auprès de personnes compétentes. Il existe des services de médecine tropicale dans de nombreux hôpitaux. N’hésitez pas à prendre un rendez-vous pour une consultation de conseils aux voyageurs, et surtout posez plein de questions (il n’y a pas de questions bêtes… surtout quant cela concerne votre santé ; en plus ça serait dommage de gâcher vos vacances !!!). Le docteur Florent de l’hôpital Bichat (Paris 18ème arrondissement) a été super sympa avec nous et nous a bien conseillés (enfin bon, on confirmera d’ici quelques semaines !!).
Renseignements téléphoniques : 01 40 25 88 86 (hôpital Bichat).
Vaccins
Fièvre jaune : vaccination obligatoire pour rentrer au Mali, à effectuer dans un centre agréé par l’OMS (centre Air France ou service de médecine tropicale à l’hôpital). Un carnet de vaccinations internationales vous sera délivré.
Hépatite A (rappel à effectuer 6 mois à un an plus tard)
Fièvre typhoïde
Méningite ménomune (W 135)
Tous les vaccins français (Hépatite B, BCG et surtout DTpolio) sont indispensables, bien que non obligatoires ; une recherche d’anti-corps par analyse de sang peut-être nécessaire, pour voir si le vaccin est encore valable.
3 vaccins peuvent être effectués en une seule injection ; après, il faut compter un délai de 2 semaines pour faire la suite. Prévoyez une période assez longue pour réaliser tous ces vaccins, surtout si vos vaccins français ne sont pas à jour. Certaines vaccinations peuvent provoquer des réactions (douleurs, fièvre) ; mieux vaut prévoir un peu de repos si possible.
Paludisme
Traitement anti-palu préventif :
Savarine (saison sèche) : 1 cp par jour
ou doxycycline, aussi connu sous le nom de doxypalu ou tolexine (saison des pluies, plus fort) : 1 cp par jour, jusqu’à un mois après le retour.
La nivaquine ne sert à rien, les moustiques sont devenus résistants. Il existe au Mali un médicament très efficace qui n’est pas en vente en France (le Riamet). Si on vous propose de prendre un traitement au Lariam, sachez que les effets secondaires peuvent être violents chez certaines personnes (angoisse, dépression) ; à votre place j’éviterais, les autres traitements marchent aussi bien et sont moins lourds à supporter.
Prendre double dose en cas de diarrhées. A tester avant le départ pour voir si vous n’êtes pas allergiques.
En complément :
- Dormir sous une moustiquaire imprégnée avec Insect Ecran Voilage.
- Imprégner les vêtements avec Insect Ecran Vêtements : pulvérisation sur la face externe des vêtements (efficacité 8 semaines, jusqu’à 5 lavages). Il existe aussi des produits que l’on peut mettre directement dans un lave-linge (en sachet).
- Imprégner la peau avec Insect Ecran Peau (dosage 50% ou 25 % en fonction de la saison) : appliquer sur les parties découvertes et renouveler toutes les 3-4 heures.
- Tortillons et diffuseurs d’antimoustiques pour la chambre.
Tous ces produits coûtent chers mais c’est indispensable… On les trouve dans la plupart des pharmacies (il faut parfois les commander) ou dans les parapharmacies.
Médicaments et autres petits trucs à emporter
Tiorfan pour les diarrhées
Smecta
Noroxine
Spasfon
Paracétamol
Désinfectant en mini-doses (éviter la bétadine qui résiste mal à la chaleur) ; héxomédine ou mercurochrome.
Compresses
Pansements
Epingle à nourrice
Pince à épiler
Bande de contention
Sparadrap
Savon sans eau
Thermomètre digital (éviter le mercure) : la fièvre est le principal symptôme des crises de palu.
Crème solaire indice maximum + biafine ; le soleil des tropiques est très méchant en toute saison.
Autoadhésif (tricostéril), pour refermer les plaies.
Collyre ou serum physiologique (il y a beaucoup de poussière en saison sèche)
Aquatabs ou Micropur DCCNA (attention, l’autre type de Micropur n’est pas assez efficace), pour désinfecter l’eau
Mytosil : crème contre les frottements causés par la chaleur.
Antimoustiques indiqués ci-dessus.
Seringues de 5 ml et 10 ml, aiguilles pour injection intramusculaire (en cas d’hospitalisation, on sait jamais ; l’usage unique pour le matériel hospitalier n’est pas encore très en vogue, alors prenons nos précautions). Conservez bien l’ordonnance et mettez ça en soute.
N’oubliez pas vos traitements habituels…
Conseils divers
En saison des pluies (juillet-août-septembre), il est préférable de porter des chaussures montantes pour ne pas attraper des parasites en marchant dans les flaques d’eau.
Porter des vêtements longs le soir pour limiter les risques de piqûres : les moustiques vecteurs du palu ne piquent que la nuit, mais il fait nuit à 18h toute l’année !
Il est fortement déconseillé de se baigner dans des eaux stagnantes, qui sont le royaume des pires parasites ! La bilharziose urinaire est très présente ; cette maladie se soigne bien mais je crois que c’est assez douloureux et désagréable.
Si vous vous baignez dans des zones où il y a du courant, il est indispensable de bien se sécher en sortant (le parasite est tout petit et il pénètre vite dans la peau cet affreux…)
Mesdames et mesdemoiselles, pensez à toutes vos petites affaires, car je ne garantis pas ce que vous trouverez sur les marchés…
Emporter toutes vos ordonnances.
Les précautions alimentaires sont les mêmes que dans la plupart des pays du sud (regardez dans les guides de voyage et sur internet). Vous avez l’impression que vous n’allez manger que du riz ?!! Rassurez-vous, on apprend vite à appliquer ces conseils à sa sauce !
Consulter le site internet du Ministère des Affaires Etrangères pour connaître les conditions sanitaires du moment : www.diplomatie.gouv.fr
La référence des médecins : www.cdc.gov (site américain, considéré comme trop parano par certains médecins, en ce qui concerne le palu entre autre).
Ne stressez pas, ça va bien se passer !!! On réajustera ces conseils quand on sera sur place… |
| |
| |
 c'est speed ! |
| . |
Trop de trucs à faire, de la famille et des potes à voir, on court partout...
|
|
|
| |
|
|
